Içten iyilesmemiz ve sagliga kavusmamizda kendimizi sevmenin çok güçlü bir etkisi vardir.
Bunun için derin nefes almamiz gerekir çünkü nefes yasamin kendisidir.

Yasamimizdaki çatismalar ve hastaliklar, aslinda kendimize daha özenli davranmamiz ve aliskanliklarimizi gözden geçirmemiz konusunda birer uyaridir. Geçmisten psikolojik yaralar, endise ve kronik gerginlik tasiyor ya da sadece insanlarla sevgi dolu bir birliktelik kurmayi özlüyor olabiliriz.

Tikanmis duygulari çözmek ve ölümcül olabilecek stresten kurtulmak için etkin teknikler ögrenmek saglikli yasam için gereklidir. Baskalariyla bulusup paylasmak, dertlesmek ve duygusal destek almak sevgiye olan özlemimizi doyurur.

Taze bir nefesle rahatlayabilir ve yasamin tadini çikarmanin yeni yollarini kesfedebiliriz.

Yasam nefestir!
OSHO